想谈恋爱却不知从何开始?先拓展交友圈吧!

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想谈恋爱却不知从何开始?先拓展交友圈吧!

之前文章我们讲过找对象难的原因

现在的你,是否处于社交停滞期?回想著,明明拥有多年相识的老朋友、工作领域中熟悉的伙伴、日常生活相遇的邻居或商店裡的服务人员…却从未深入了解以及适切互动;虽然每天都能遇见一些人,却仍有孤独的感受。

别忘了在任何情谊建立之前,彼此原本都是陌生人,也是随著时间一点一滴的交流互动,才逐渐了解彼此的共同性并累积默契。只是随著出社会后,自己越来越“懒惰”,生活只剩下工作地点与住家的往返,就算有空閒也对参与聚会提不起劲,或是没有特别想加入的群体,渐渐的自我安慰“一个人也很好”。

如果你对于目前的单身生活感到非常自在,那也没有什么问题。但在多数“想谈恋爱但仍处单身”的人群中,多半会把单身最大的原因归咎于“交友圈太小”,因此,拓展交友圈绝对是认识异性的开始。交友圈真正的意义是找寻“频率相合”的人,若建立起属于自己的交友圈,并在其中丰富与人交流的经验,就越能自在的展现个人特质,进而让对方自然的对你产生兴趣。也就是说,拓展交友圈除了能搭起友谊的桥樑,更能大大提升认识“对象”的可能性。

以下的主题与过程的带领,将帮助你开启社交能力、解除害怕说话的关卡、并建立优质的交友圈,相信将会找到适合你的社交方式。

想谈恋爱却不知从何开始?先拓展交友圈吧!

想拓展交友圈,先从练习“请教”与“分享”开始

积极参与原本交友圈的聚会:

让自己习惯“对谈”,无论是老朋友或工作伙伴的聚会中,都可以自在的唤醒自身的社交模式,自然的关心对方近况、无负担请益提问、分享最近发生的生活趣事或议题。通常在这样的场合中,偶尔也会有新朋友的出现,这时就是社交练习的好机会。

身处在熟识友人的聚会中,如果想认识在场的新对象A,害羞的你若无法单独与对方谈话,可以找与对方的共同友人B一起“三方会谈”,让自己担任採访角色,询问他们俩是怎么认识的,接著请双方互相介绍欣赏彼此的部分。这么做通常会引导新对象A也询问你与B的状态,让彼此在没有隔阂感的情况下获得初步的认识与连结。

而社交分享的技巧则在于“生活体验中的感想”,最容易产生共鸣的话题为“电影”、“音乐”、“阅读”这三个领域。比如,你可以询问对方近期有没有看哪些电影,有没有印象深刻的剧情?若对方近期刚好没有接触,你可以分享:“我最近看了________电影,裡面的角色与剧情让我感到________,这部份我觉得________”,并邀请对方分享自己的看法,进而达到理解彼此的共同点与探讨内容的延伸性。

 

  在日常生活中与陌生人开启对话:

千万别浪费了每天进出便利商店或超市的练习机会,这时最容易与人对谈的方式,就是询问“有哪些觉得不错的口味值得推荐?”或是“我平常都吃________品牌,但最近想尝试新口味,想知道建议吗?”假设你喜欢拌麵、茶饮、零食、酒饮等,在商品货架前询问也正在挑选的人,是再自然不过的事。

若是到访咖啡厅、餐馆、小吃店等地方,询问服务员对餐点的推荐、或是与邻座客人聊聊消费心得或评价,只要围绕在饮食共同点的内容作延伸,都是值得一试的好方法。

    参加同好社群聚会或实体活动:

想谈恋爱却不知从何开始?先拓展交友圈吧!

依据个人兴趣所参与的社交活动中,一定可以认识不少嗜好共同喜好者,只要简单掌握好五个重要的对话技巧,就能顺畅对谈:

  1. 用自然的态度让对方轻鬆回话
  2. 找出自己与对方都有兴趣的话题,循序渐进由浅至深的对谈
  3. 扮演访问者的角色,并仔细聆听对方的发言
  4. 若要开启新话题,以“说到这,让我想到________,所以你觉得如何?”作为过场的连接
  5. 想与对方交换联络资讯,可询问方便留下的资讯,像是:email、line、FB等,降低对方选择时的压力,也减少对方拒绝的机率

许多人独自参与活动时,遇到想聊天开口的对象都不太敢行动,但其实不用害怕,因为对方可能同样也抱持一样的被动心态。想成功“破冰”,你可以在开口之前先消化自己参与活动的心得,再简单与对方打个招呼“嗨”、“你好”,接著下一句“对于________部份,我感到________,你觉得呢?”。

先提出自己的想法或者疑问,透过共同情境的分享与讨论的方式,引导对方思考与诉说,就能自然的让对方卸下心防、开启对谈。

拓展交友圈之前,建设正确心态很重要

心态会影响在交友圈的交友品质,如果仅以“找对象”为出发点,很容易落入“选货买菜”的肤浅陷阱裡,自我侷限于对方外型是否顺眼或两人相处是否来电,如果不如己意就淘汰对方。在这过程中通常会不经意的放大自我,忘了聆听对方的想法,最后沦于单向而非双向的观点流通,导致无法真正认识对方。因此,建议在正式交流前先做好心理建设,避免因遇到阻碍而感到失落,持续保持正向且积极的态度:

  1. 抛开搭讪或尬聊的压力,以“想了解对方”的心态对话,就能减轻说话阻碍
  2. 抱持著“交朋友”的初心,比较不容易因胆怯而产生隔阂感
  3. 了解即使被拒绝或被对方句点,都是可能发生的合理情况,并非你不够有吸引力
  4. 先撇开“找对象”的心态,从认识新朋友做起,多认识、多相处,再考虑下一步
  5. 做真实的自己,不用刻意迎合对方

若你本身是个思考与反应较慢的人也不用担心,切勿心急或过于求表现,否则可能导致措词不当而容易搞砸,让自己更慌张失措。要记得“开启对话”目的是开启“两人之间的交流”,只要照著自己舒适的交谈步调,能够自在的閒聊就已是好的开始。

对谈过程中切忌“不懂装懂”,若思绪有点空白或不知该如何接续提问或回话,建议可以释出“让我思考一下”的暂缓语句,让对方感受到你对彼此谈话的重视;若对方分享的内容是你不熟悉的领域时,也可以诚实的表示“这个我不了解,可以请你多说明吗?”,不仅展现真诚请教的踏实感,更能延续话题的深度与交流性。

总结而言,交友圈的形成,需要内心真诚的对待,在日常简单的对话练习,习惯与人交流相处的情境,交友就能自然且不受侷限。在多方向的交友圈形成后,你才会更了解其中哪些适合自己深入与扩展,进而交流或认识对象。记得,从现在开始,保持以善(礼)待人、有同理心、互相尊重,相信你自然能与人连结并开启交流的动力,你将会发现有所变化!

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